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臀腿翘臀箭步蹲瘦腿塑形

: 你还在纠结哪个时间去健身房？; 2016.10.27; 你即使需要平衡繁忙的工作生活，我在运动健身时也不会草草了事，尽量做到最好。但有个问题一直困扰着我... <阅读全文>

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: 8个床上拉伸姿势别想歪了是给你治病的！; 2016.10.27; 现在大多数的人都有颈椎或腰椎痛的困扰，不要觉得这是小问题，也许它就是导致你头晕和肌肉酸痛的元凶。... <阅读全文>

肌肉酸痛腰椎脊椎颈椎拉伸

: 气温下降，跑步嗓子疼该如何杜绝！; 2016.10.26; 最近气温直线下降，跑步时常常流鼻涕和嗓子疼，这是为什么呢？... <阅读全文>

跑步运动健身

: 你都能玩#胸上放手机#的挑战了？厉害了我的姐妹们！; 2016.10.21; 听说，现在流行一种“残酷”的挑战游戏啊，就是能否把手机放在胸上！好了，那么问题来了，芭姐要问问姑娘们了，你们谁敢自信的接受这个挑战！... <阅读全文>

副乳胸部按摩胸部丰胸

: 你腿胖都是因为假性腿粗怪不得怎么减还是下不去！; 2016.10.19; 很多亚洲女生都是梨形身材，不管怎么减肥，腿部的比例都不能够让自己满意。（都是筷子腿了还说自己腿粗的小婊砸除外）有没有这种感觉... <阅读全文>

假性腿粗瘦腿运动腿部瘦腿美腿

: 白练好身材一“驼”毁所有; 2016.10.19; 作为一个驼背了20多年的人，经验告诉我挺起来很难很累...。.但是不挺起来真的很丑很懒散！每天在健身房有氧无氧，各种器械撸了一遍。你有八块腹肌马甲线，翘上天的翘臀，一个驼... <阅读全文>

: 小小健身操有效抗“秋膘”; 2016.10.17; 天气渐渐有了凉的趋势，而“秋膘”也趁我们不注意的时候蠢蠢欲动了。... <阅读全文>

秋季减肥有氧运动健身操运动瘦身

: 减重不等于减脂，减肥锻炼后反而重了？; 2016.10.17; 不少人选择运动健身，除了保持健康外，还抱着减肥的企图，同时不少刚开始运动的人可能会发现这个现象，那就是开始规律运动后，发现体重突然增加几公斤... <阅读全文>

体重减脂健身减肥瘦身

: 别再给肥肉找理由 15分钟高效燃脂动起来; 2016.10.08; 要知道，冬天是最容易囤积脂肪的季节，尤其衣服穿得厚会更显得臃肿。但是千万不要放弃自己啊，每天15分钟的高效燃脂操练起来！... <阅读全文>

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