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七个动作摆脱上半身肥胖 你get到了吗?

七个动作摆脱上半身肥胖 你get到了吗?

2016.10.08
wuli糖糖 很多姑娘都被“虎背熊腰”和蝴蝶臂困扰着,然而解决方法却是有限。想想看,有了这些肉肉,穿个修身大衣里面都套不进去毛衣啊!!!抬个胳膊线就崩开了,真的是很尴尬... <阅读全文>
人在吃称在看!她们的最美马甲线是怎么练出来的

人在吃称在看!她们的最美马甲线是怎么练出来的

2016.09.29
无论是人鱼线还是马甲线无疑都是好身材的标志,既然炫富不成,那咱们就炫腹吧!... <阅读全文>
想要有完美身材 你要get这些神级藏肉术

想要有完美身材 你要get这些神级藏肉术

2016.09.20
其实一千个人眼里的胖有一千种衡量,所以今天八公举就来给你絮叨絮叨关于“月半”标准那些事。 其实,关于体重的标准有一个指标叫做BMI↓ BMI指数(英文为Body Mass Index,简称BMI)... <阅读全文>
小腿肌肉外翻也能治?变成长直腿再来谢我!

小腿肌肉外翻也能治?变成长直腿再来谢我!

2016.09.18
理想很丰满,现实通常很骨感,直腿不细、细腿不直才是常有现象。且小腿肌肉外翻也是姑娘们一个心心念念的大问题!... <阅读全文>
敢上这个节目的女星至少用掉了10张健身卡

敢上这个节目的女星至少用掉了10张健身卡

2016.09.14
前天,在纽约参加时装周的杨幂与众网友一起直播过了回生日,视频中一双小细腿还是那么美~ 杨幂过生日视频直播 除了明星好友纷纷发微博祝福“少女幂”之外,近期杨幂参加的“明... <阅读全文>
柳岩张雨绮火辣身材不白来 想要S型还得瑜伽健身齐上阵

柳岩张雨绮火辣身材不白来 想要S型还得瑜伽健身齐上阵

2016.09.08
性感女神靠的可不仅仅是挺立的双峰,还有完美的S型曲线,光有悦人的C cup不重要,更重要的是要有悦己的好身材!快来跟柳岩张雨绮学学吧!... <阅读全文>
慢跑瘦身一定好?解开跑步减重迷思

慢跑瘦身一定好?解开跑步减重迷思

2016.08.31
都市繁忙生活限制了人们的运动量,而慢跑(jogging)向来被视为现代都市人的健康生活方式,尤其是超重人士首选的减重方法。... <阅读全文>
今夏7种好玩又有效的健身方式

今夏7种好玩又有效的健身方式

2016.08.23
作为一个对自己有着严格要求的人,小编接下来给大家推荐7种夏季户外的健身方式,绝对愉悦身心!... <阅读全文>
没有美腿怎么过夏天,10分钟解锁大长腿修炼技能!

没有美腿怎么过夏天,10分钟解锁大长腿修炼技能!

2016.08.17
喂,妖妖灵吗?前方有一大波秀大长腿的美人朝我们来了。 最近编编在看《我们来了》,奚梦瑶一上场就被她的好身材给迷住了眼,尤其发现她那一双又细又长的青葱“玉腿”。 再看... <阅读全文>
用一根跳绳,就能拯救你瘦不下来的身材

用一根跳绳,就能拯救你瘦不下来的身材

2016.07.29
希望在较短时间内达到燃脂效果,自然需要加强有氧运动的量,听起来有点困难对不对?别怕,一根跳绳就够了,每天10分钟,拼了!... <阅读全文>