总结起来长痘的原因无法就是以下5大类：
1、青春期性腺全面发育，引发油脂大量分泌(男性尤其明显)。
2、压力过大，肾上腺素分泌增加，刺激油脂过量分泌。
3、睡眠不足，肝脏功能下降，体内毒素无法及时排出。
4、饮食不当，缺水，过量进食辛辣、油炸等刺激性食物。
5、清洁不彻底，油脂皮脂、老化角质、灰尘污垢严重堵塞毛孔。
所以做好清洁是首要步骤!
善洗脸
洗脸很简单，却也有学问在里面，人们一般认为对于皮肤油性较大、工作环境油腻、环境温度较高或经常锻炼的人，应当多洗脸，然而其实不然，因为多次洗脸虽会暂去油脂，但同时也会使脸部水分加速流失，皮肤的自我保护反而会让皮肤出油更多;
少摸脸
即使你的手洗得再干净，各种看不见的细菌仍很多，少用手去触碰你娇嫩的皮肤以刺激长痘，更不能用手挤压痘痘，以引起化脓发炎、脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，故，没事不要用手去摸你的脸，也不许别人即使是你的伴侣轻易摸你的脸;
男士编辑推荐理由：碧柔男士抗痘洗面乳，专为易发痘的男士肌肤设计，尽显活力自信，特有的抗痘配方AG温和洗净配方，配合吸油爽肤粉末，帮助长时间抑制油腻。
脸上没痘要防晒以免紫外线刺激“热痘”产生，如果你已经有了青春痘时则更要特别注意防晒以免影响祛痘，夏季请不要白日去海边或去户外游泳以防紫外线照射，同时多多减少室外活动，同时，祛痘时最好选择有防晒功效的祛痘护肤品。
男士编辑推荐理由：同时抵挡紫外线A波和B波，防止色斑、细纹等日积月累的肌肤损伤。透明质酸、海藻精华能令肌肤持久保持滋润，而a-熊果苷能提升肌肤的透明感。洁面后亦可用作简单的保湿护理。添加双重清凉成分薄荷醇和薄荷醇乳酸酯，令肌肤持久凉爽、舒适。
按摩(当皮肤遭到挤压，如清除青春痘或按摩发炎部位时，会使化脓的现象往周围蔓延。尽管如此，为了能促进血液循环，以及能将发炎的产物经淋巴排泄出去，必须借助各种淋巴引流和刺激淋巴的技术，通过对皮肤温和按压以及按摩可以提高淋巴、血液的流畅，且不会刺激皮肤，也不会使发炎现象再度蔓延。淋巴引流法可以加速痤疮化脓的痊愈，除此之外，对于生理和心理的解压也相当有效果。但对于面部有大面积感染的皮肤，则不宜再按摩)。
男士编辑推荐理由：针对男性肌肤毛孔粗大容易积聚污垢的特点，特别添加的神奇活氧清洁成分，主动情节肌肤表面及毛孔中的油脂和污垢。在深层清洁的同时，及时补充肌肤水分，绝不干燥紧绷。多重营养成分的使用，帮助减缓肌肤的衰老。
勤洗头
很多人额头易长痘，就与不洁的头发有关系，故，皮肤较油性的人还要勤洗头，因为油性头发与油性皮肤交接更易激发痘痘;
留短发
事实证明，短发者均较不易生痘，故最好不要留长发，亦忌讳将以为洗干净的头发散在脸上，这都很容易刺激皮肤造成青春痘的出现。
然而对于那些顽固的痘痘而言，我们还是要时刻提高警惕，也许在不经意间它又悄悄的滋生起来。所以除了日常的护理外，还要做好每周的保养。对啦，那就是选择一款好的面膜，这样能起到事半功倍的效果。
男士编辑推荐理由：突破性配方能有效去屑，同时深层滋养头部皮肤，长效防止头屑;添加清新柠檬精粹，有效去除头发和头皮多余油脂，令头皮达到健康平衡、无油腻。
痘痘发炎后会破坏皮肤的表皮结构，严重时还会影响真皮和皮下组织。皮肤修复机制一般需要3-6 个月才会稳定。因此痘印产生两个月内是修护最佳时机，只要保养得宜，就可以将皮肤组织受损程度降到最低，恢复原本的细致光滑。
男士编辑推荐理由：含有毛孔调理美白粉，三层递进式美白，从皮肤表层到底层亮白肌肤，创造不利于黑色素的环境，有效减少暗斑和色素沉着，最后通过阻遇和防止黑色素的形成，洁净亮白因压力和外界有寄害因素而受损的肌肤，令肌肤更加明亮。
痘痘的产生很大程度是因为皮肤的屏障功能受到了损害，继而引发感染。芦荟、茶树油具有杀菌消炎作用，含芦荟、茶树油、北美金缕梅等成分的护肤品对痘痘有一定消炎杀菌功效，在痘痘出现初期使用，能够有效去除红肿、消除炎症，避免因挤压痘痘留下疤痕的隐患。
紫外线对皮肤的伤害有目共睹，殊不知除了引起老化，肤色晦暗也是阳光暴晒下的恶果。皮肤因为过多黑色素沉淀而黯淡，痘印痘疤自然不见好转。选购含有SPF 值的面霜或防晒品进行整体护理是十分必要的，针对痘印处皮肤，选择不加重皮肤负担的防晒喷雾最为合适。
痘印多以黑褐色斑点或持续性的发炎出现在脸部皮肤，这是痘痘愈合后因组织发炎而留下的色素沉淀，由于影响部位集中在表浅肌肤，通过护肤品将黑色素代谢、提亮、转移，自然能恢复白皙。针对这类黑色素沉淀，要做好日常防晒、并涂抹美白精华，促进黑色素分解。珍珠粉有很好的消炎和收敛作用，而维生素E 可以促进皮肤的新生、抗氧化、消除色素，将两者混合在一起，按摩痘印，可以促进局部血液循环，使沉着的色素逐渐被消解。
男士编辑推荐理由：针对男性肌肤，通过高科技手段提取多种植物精华成分，深入肌肤内部。深入剖析男士多种肌肤的根本问题，通过消炎，舒缓等手段，快速有效治愈暗疮、粉刺、青春痘等各种肌肤问题，同时可以抑制肌肤问题的反复滋生。和其它祛痘产品不同之处在于完全取自纯天然的成分，大大减少对于肌肤的刺激作用，最大限度的减少肌肤过敏的可能性，同时亦可以大幅度提高有效率。
1、早晨起来一杯凉水代谢掉体内毒素，唤醒身体保持清醒，改善胃肠道功能。
2.生活节奏要有规律，包括学习、工作、饮食、睡眠、运动等。规律的生活让人更精神，更有活力。
3.全面均衡的营养，少食或不食辛辣、油炸等刺激性食物,、戒烟限酒。健康的饮食习惯对治疗痘痘有事半功倍的效果。
4.适度运动，保持脑力和体力协调的适宜活动，拥有健康的体魄，保持好的状态也是战胜痘痘的必要条件。
5.保持心理平衡，现代医学证明，持续的心理紧张和心理冲突会造成精神疲劳，免疫功能下降，容易发生疾病。
6、正确进行自我调节，特别是面对生活中的应激事件，要学会自我减压，保持身心健康。
内外结合，祝君早日战痘胜利!
1勤洗脸，少摸脸回顶部
总结起来长痘的原因无法就是以下5大类：
1、青春期性腺全面发育，引发油脂大量分泌(男性尤其明显)。
2、压力过大，肾上腺素分泌增加，刺激油脂过量分泌。
3、睡眠不足，肝脏功能下降，体内毒素无法及时排出。
4、饮食不当，缺水，过量进食辛辣、油炸等刺激性食物。
5、清洁不彻底，油脂皮脂、老化角质、灰尘污垢严重堵塞毛孔。
所以做好清洁是首要步骤!
善洗脸
洗脸很简单，却也有学问在里面，人们一般认为对于皮肤油性较大、工作环境油腻、环境温度较高或经常锻炼的人，应当多洗脸，然而其实不然，因为多次洗脸虽会暂去油脂，但同时也会使脸部水分加速流失，皮肤的自我保护反而会让皮肤出油更多;
少摸脸
即使你的手洗得再干净，各种看不见的细菌仍很多，少用手去触碰你娇嫩的皮肤以刺激长痘，更不能用手挤压痘痘，以引起化脓发炎、脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，故，没事不要用手去摸你的脸，也不许别人即使是你的伴侣轻易摸你的脸;
男士编辑推荐理由：碧柔男士抗痘洗面乳，专为易发痘的男士肌肤设计，尽显活力自信，特有的抗痘配方AG温和洗净配方，配合吸油爽肤粉末，帮助长时间抑制油腻。2外出要防晒回顶部
脸上没痘要防晒以免紫外线刺激“热痘”产生，如果你已经有了青春痘时则更要特别注意防晒以免影响祛痘，夏季请不要白日去海边或去户外游泳以防紫外线照射，同时多多减少室外活动，同时，祛痘时最好选择有防晒功效的祛痘护肤品。
男士编辑推荐理由：同时抵挡紫外线A波和B波，防止色斑、细纹等日积月累的肌肤损伤。透明质酸、海藻精华能令肌肤持久保持滋润，而a-熊果苷能提升肌肤的透明感。洁面后亦可用作简单的保湿护理。添加双重清凉成分薄荷醇和薄荷醇乳酸酯，令肌肤持久凉爽、舒适。3按摩助吸收回顶部
按摩(当皮肤遭到挤压，如清除青春痘或按摩发炎部位时，会使化脓的现象往周围蔓延。尽管如此，为了能促进血液循环，以及能将发炎的产物经淋巴排泄出去，必须借助各种淋巴引流和刺激淋巴的技术，通过对皮肤温和按压以及按摩可以提高淋巴、血液的流畅，且不会刺激皮肤，也不会使发炎现象再度蔓延。淋巴引流法可以加速痤疮化脓的痊愈，除此之外，对于生理和心理的解压也相当有效果。但对于面部有大面积感染的皮肤，则不宜再按摩)。
男士编辑推荐理由：针对男性肌肤毛孔粗大容易积聚污垢的特点，特别添加的神奇活氧清洁成分，主动情节肌肤表面及毛孔中的油脂和污垢。在深层清洁的同时，及时补充肌肤水分，绝不干燥紧绷。多重营养成分的使用，帮助减缓肌肤的衰老。4注意头发清洁回顶部
勤洗头
很多人额头易长痘，就与不洁的头发有关系，故，皮肤较油性的人还要勤洗头，因为油性头发与油性皮肤交接更易激发痘痘;
留短发
事实证明，短发者均较不易生痘，故最好不要留长发，亦忌讳将以为洗干净的头发散在脸上，这都很容易刺激皮肤造成青春痘的出现。
然而对于那些顽固的痘痘而言，我们还是要时刻提高警惕，也许在不经意间它又悄悄的滋生起来。所以除了日常的护理外，还要做好每周的保养。对啦，那就是选择一款好的面膜，这样能起到事半功倍的效果。
男士编辑推荐理由：突破性配方能有效去屑，同时深层滋养头部皮肤，长效防止头屑;添加清新柠檬精粹，有效去除头发和头皮多余油脂，令头皮达到健康平衡、无油腻。5祛痘印的时机回顶部
痘痘发炎后会破坏皮肤的表皮结构，严重时还会影响真皮和皮下组织。皮肤修复机制一般需要3-6 个月才会稳定。因此痘印产生两个月内是修护最佳时机，只要保养得宜，就可以将皮肤组织受损程度降到最低，恢复原本的细致光滑。
男士编辑推荐理由：含有毛孔调理美白粉，三层递进式美白，从皮肤表层到底层亮白肌肤，创造不利于黑色素的环境，有效减少暗斑和色素沉着，最后通过阻遇和防止黑色素的形成，洁净亮白因压力和外界有寄害因素而受损的肌肤，令肌肤更加明亮。6注意护肤品的成分回顶部
痘痘的产生很大程度是因为皮肤的屏障功能受到了损害，继而引发感染。芦荟、茶树油具有杀菌消炎作用，含芦荟、茶树油、北美金缕梅等成分的护肤品对痘痘有一定消炎杀菌功效，在痘痘出现初期使用，能够有效去除红肿、消除炎症，避免因挤压痘痘留下疤痕的隐患。
紫外线对皮肤的伤害有目共睹，殊不知除了引起老化，肤色晦暗也是阳光暴晒下的恶果。皮肤因为过多黑色素沉淀而黯淡，痘印痘疤自然不见好转。选购含有SPF 值的面霜或防晒品进行整体护理是十分必要的，针对痘印处皮肤，选择不加重皮肤负担的防晒喷雾最为合适。7改善老化痘印回顶部
痘印多以黑褐色斑点或持续性的发炎出现在脸部皮肤，这是痘痘愈合后因组织发炎而留下的色素沉淀，由于影响部位集中在表浅肌肤，通过护肤品将黑色素代谢、提亮、转移，自然能恢复白皙。针对这类黑色素沉淀，要做好日常防晒、并涂抹美白精华，促进黑色素分解。珍珠粉有很好的消炎和收敛作用，而维生素E 可以促进皮肤的新生、抗氧化、消除色素，将两者混合在一起，按摩痘印，可以促进局部血液循环，使沉着的色素逐渐被消解。
男士编辑推荐理由：针对男性肌肤，通过高科技手段提取多种植物精华成分，深入肌肤内部。深入剖析男士多种肌肤的根本问题，通过消炎，舒缓等手段，快速有效治愈暗疮、粉刺、青春痘等各种肌肤问题，同时可以抑制肌肤问题的反复滋生。和其它祛痘产品不同之处在于完全取自纯天然的成分，大大减少对于肌肤的刺激作用，最大限度的减少肌肤过敏的可能性，同时亦可以大幅度提高有效率。8健康的生活方式回顶部
1、早晨起来一杯凉水代谢掉体内毒素，唤醒身体保持清醒，改善胃肠道功能。
2.生活节奏要有规律，包括学习、工作、饮食、睡眠、运动等。规律的生活让人更精神，更有活力。
3.全面均衡的营养，少食或不食辛辣、油炸等刺激性食物,、戒烟限酒。健康的饮食习惯对治疗痘痘有事半功倍的效果。
4.适度运动，保持脑力和体力协调的适宜活动，拥有健康的体魄，保持好的状态也是战胜痘痘的必要条件。
5.保持心理平衡，现代医学证明，持续的心理紧张和心理冲突会造成精神疲劳，免疫功能下降，容易发生疾病。
6、正确进行自我调节，特别是面对生活中的应激事件，要学会自我减压，保持身心健康。
内外结合，祝君早日战痘胜利!
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