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健身减肥身材

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有氧运动减脂塑形

: 跑步减肥的5大误区当心越跑越肥; 2017.10.18; 希望身材变苗条，希望提高回头率，很多人选择了跑步减肥，可有的人也头疼，怎么会越减越肥呢？... <阅读全文>

: 空中瑜伽的好处那么多怪不得人美条顺的女星都在练; 2017.10.13; 近日王珞丹发了条和姐姐练空中瑜伽的微博说：“滞空的那一瞬间，足以忘我”，这已经不是她第一次晒出练空中瑜伽的照片了，很多女星也都痴迷它。发现练空中瑜伽的女星身材都超... <阅读全文>

王珞丹女星瑜伽

: 没时间健身？用对方法走路也能狂甩肉; 2017.10.13; 怎么走路才能减肥和健身，健步走的标准是怎么样的？按照一般人的步子，5000步可以走完3.5公里，30~35分钟的时间走完5000步也刚好达到了健走的推荐速度。... <阅读全文>

: 瑜伽拉伸还能长高？怪不得孙俪王子文从不懈怠; 2017.10.10; 提起瑜伽拉伸，我们最先想到的好处就是“能让你变瘦”，然而现在已经很瘦的明星还在练瑜伽，目的已经不仅仅是保持身材，而是拥有良好的体态还能长高！What？这种好事情你还不知... <阅读全文>

王子文瑜伽孙俪拉伸

: 做深蹲不限制场地就可以轻松减肥; 2017.09.25; 在没有健身器材，又没有健身场地的时候你能想到的减肥方法是什么呢？然而小编可以想到的就是深蹲了。神对于身体非常地好，不单只可以减肥瘦身，而且还可以达到健身的效果，这... <阅读全文>

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: 提臀瘦腿平小腹最难减的部位骑单车就能实现; 2017.08.30; 跑步那么累，健身那么贵，节食减肥又怕委屈胃，其实这世上还有一种既不难学又不会太累，花销少少又hin时髦的瘦身方式，那就是——骑单车... <阅读全文>

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